1. Sitter du vid ditt köksbord och känner att du sitter för lågt? Rulla ihop en lite fastare kudde och lägg den på den bakre delen av stolen för att hamna något högre samt du får en öppnare höft som gynnar ryggpositionen.
2. Sitt nära och skjut in tangentbordet/laptopen så du får ett bra underarmstöd på bordet.
3. Vill du sitta i en soffa och jobba är det viktigt att du lägger något i knät under din laptop. En rejäl kudde eller en bricka. 3. Tänk på att ta pauser: Häng en tvätt, fixa ihop en lunch, ta en lunchpromenad.
Lycka till!
