Våra tankar stressar oss
Lotta Karlsson Javén2019-07-11T08:33:54+02:00Har du tänkt på att det många gånger är våra tankar och tolkningar av situationer som manar på oss och skapar stress. Vi lever i ett samhälle där vi via sociala medier kan kika in i andras liv. Det är lätt att jämföra sitt eget liv med andras… förväntningar på oss själva att vara framgångsrika, vara i rätt shape kroppsligt, äta näringsriktigt och ha väluppfostrade barn. Kraven kan bli alldeles för höga. Man tappar ork och kraft och det blir svårt att sortera vad som är viktigt. Många chefer väljer att ge medarbetaren samtalsstöd när måttet är rågat och medarbetaren blir sjukskriven men det finns stora fördelar med att gå in med åtgärder i ett tidigare skede.
Idag finns kostnadseffektiva digitala program som kan hjälpa medarbetare att sortera och skapa ett liv som man vill leva. Ett program som kan hjälpa dem att hitta en riktning och träna på att vara i stunden och skapa lugn.
