6 04, 2018

Förebygga eller medicinera mot ohälsosam stress

2018-04-06T09:51:12+00:00

Tidningen Vision, fackförbundet Visions medlemstidning skrev i nummer 1/2018 om den ständigt ökande ohälsan p.g.a stress och obalans i arbetslivet. Problemet kan angripas från två håll, genom att förbättra arbetsförhållanden och genom att öka vårt skydd mot skadlig stress. Vad gör ni på er arbetsplats för att undvika att behöva hamna reaktiva insatser i form av medicinering mot symptom som skapats av stress och obalans? Proaktiva  insatser kan göras på lednings- & organisationsnivå liksom på grupp- & individnivå.  Välkommen att kontakta oss för mer information.

 

 

Förebygga eller medicinera mot ohälsosam stress2018-04-06T09:51:12+00:00
23 11, 2017

Stillasittande ökar

2017-12-18T13:57:37+00:00

Allt fler människor lever ett i stor del stillasittande liv. Forskning visar att vi sitter mer än vad vi tror och många sitter 9 timmar per dag. Det har visat sig innebära stor fara för vår hälsa. Även om vi motionerar regelbundet är stillasittandet i sig en hälsorisk. För att behålla hälsan behöver vi leva ett liv som är mer likt det vi är skapta för – och det livet krävde rörelse. Vi behöver resa oss, sätta oss, stå och gå var 20e-30e minut. Dessutom behöver den mänskliga organismen träna eller arbeta sig varm, trött och svettig under ett längre tidsintervall några gånger per vecka.
Information, praktiska tips och inspiration får ni genom att lyssna på vår ergonomikonsult Lotta Karlsson-Javén i hennes föreläsning ”Sitta är det nya röka”.

Stillasittande ökar2017-12-18T13:57:37+00:00